白癜风可以治吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180529/6288655.html丹霞跑山赛已经落下帷幕，激情澎湃的画面依然历历在目。这次骑跑天下10位队友参加了不同的赛事组别，包括50、60、70、80后，极其难能可贵的是全部安全完赛。一、赛前训练这次冯江、大志、leaf、乐在其中、随风悠和我报了50公里赛事，周老师、高山、Darren报了30公里，容老师报了15公里。其中冯江、大志、周中工、Darren、容老师都将此作为自己人生的首野赛。而其他队友包括我自己是因为去年疫情蔓延无法出外参加长距离的越野赛，将此作为复赛后的首越，为什么选丹霞而不是别的赛事？完全是来自于去年12月参加过丹霞50公里越野赛的队友叶工的极力推荐，况且我们想体验独特的丹霞地貌，大家不谋而合。几位新入坑的队友甚至连赛事的规则和装备之类都未弄得清楚，报名之后才开始了解和购置各种各种零碎的越野装备，蠢蠢欲动地跟着大伙儿进行赛前拉练。注：火凤线跑山拉练赛前一个多月，除了坚持日常的路跑训练之外，我们每个星期都会在百忙中挤出一天的时间跑山。地点是广州市郊的火炉山和凤凰山，无论烈日当头，还是下着细雨的日子，一遍又一遍地拉火凤线，不断累积自己的跑量，不断练习和适应跑山的频率和节奏。值得一提的是新队友，周老师、大志、Darren，他们年轻、严肃认真、体能好、充满活力，跃跃欲试，实力亦不容小觑，在极其有限的训练中掌握了越野跑的精髓所在。注：凤凰山拉练赛前备战一如既往地进行，时间亦在于无声处中流走，随着季节的轮换，刚过夏至的广州自然而然地变得越来越炎热。离赛事大约一个星期，队友们最