既然你问了，那么我就认真的回答你！
赏花踏青来减压风和日丽、春暖花开，最适合与家人、朋友一起去赏花踏青，游山玩水。当你远离城市的喧嚣、工作的压力，心中的紧张和焦虑得以释放，心灵得以修复。研究发现，春天进行户外活动还能提高心肺功能、降血压。日本有关学者从年开始研究这类问题并得出结论:在树木旺盛的地方进行户外活动，可以有效对抗身体炎症，治病防病，甚至有防癌、抗癌的作用。需要提醒的是，户外活动时要注意安全，最好结伴而行，过敏体质的人要做好防护措施。此外，出行前要做好准备工作，带上止泻药、创可贴、常用慢病治疗药物等应急药品。运动减肥效果佳脱去厚重的冬衣，人们开始活力四射，对运动的热情也更加高涨，再加上身体各项机能被激活，新陈代谢加快，减肥效果也会更加明显。适合春天的运动项目有很多，但要根据年龄、性别选择适合自身状况的项目。持久的小强度有氧运动，比如跑步、游泳、快走等，每次运动应持续30分钟~1小时，以中低强度为宜。中老年人最好选择运动强度相对低的运动，如健步走、游泳、交谊舞、太极拳等。对于整个冬天不怎么运动的人来说，运动应循序渐进，不要过快过猛，否则容易出现身体不适，还有可能导致肌肉拉伤、关节受损。运动前充分热身必不可少，可以做做拉伸运动。春天踏青，可以缓解工作中的压力，让紧张和焦虑得以释放，心灵得以修复和净化。春天踏青有必要，你准备好了吗？#踏青#一天游系列1梅州客天下一天游成人元/人，1.2米以下儿童元/人4月5日、12日、19日、26日出团2南岩古寺、望天湖生态度假区一天游成人元/人，1.4米以下儿童元/人4月11日、12日、18日、19日、25日、26日出团3揭阳楼广场、望天湖生态度假区一天成人元/人，1.4米以下儿童元/人4月11日、12日、18日、19日、25日、26日出团4云顶一天游成人元/人，1米以下儿童元/人4月12日、19日、26日出团5漳州美伦山庄一天游成人元/人，1米以下儿童元/人4月12日、19日、26日出团6东山岛*道周纪念馆、马銮湾、金汤湾海水温泉休闲一天游成人元/人，1米以下儿童元/人4月12日、19日、26日出团7丰顺八乡山四季花海、金德宝凯悦国际五星温泉休闲一天游成人元/人，1米以下儿童元/人4月12日、19日、26日出团8平远石龙寨、别具洞天景区一天游元/人，大小同价4月5、12、15、19、22、26日出团9揭阳站玉湖农场、丰顺中华龙休闲一天游90元/人，大小同价4月1日（周三）出团，每团仅限20人10“徒步游南澳最美海岸线”联合大型活动汕头站：50元/人揭阳站：70元/人（适合年龄15-70岁，谢绝孕妇及75岁上高龄人员参加）4月19日出团揭阳站40人起出团#踏青#二天游系列1厦门鼓浪屿、曾厝垵二天游周六团成人元/人，1.2米以下儿童元/人4月11日、18日、25日出团2厦门鼓浪屿、曾厝垵二天游周三团成人元/人，1.2米以下儿童元/人4月8日、15日、22日、29日出团3惠州巽寮湾、出海捕鱼、惠州步行街、哈斯塔特小镇二天周六团成人元/人，1.4m以下小童元/人4月4日、11日、18日、25日发团4惠州巽寮湾、出海捕鱼、惠州步行街、哈斯塔特小镇二天周四团成人元/人，1.4m以下小童元/人4月9日、16日、23日、30日发团5漳州美伦山庄、云水谣两天游成人元/人，1.4m以下小童元/人4月11日、18日、25日出团6漳州古山重、美伦山庄、双鱼岛二天游成人元/人，1.4m以下小童元/人4月11日、18日、25日出团7深圳华侨城、大鹏半岛汽车二天游汕头出发：成人元/人，1.2-1.5米儿童元/人，1.2米以下儿童元/人揭阳出发：成人元/人，1.2-1.5米儿童元/人，1.2米以下儿童元/人4月11日、18日、25日出团8梅州客天下二天游成人元/人，1.2米以下儿童元/人4月4日、11日、18日、25日出团9河源万绿湖畔镜花缘、龙川步行街、入住五星叶园温泉度村二天游成人元/人，1.2米以下儿童元/人
4月15日、22日、29日出团
10河源万绿湖船游三岛、野趣沟生态、*龙岩溶洞、客家公园2天游A线路成人元/人，1.2米以下儿童元/人4月11日、18日、25日出团
河源万绿湖畔镜花缘、泡纯天然溶洞、野趣沟探险两天团B线路
成人元/人，1.2米以下儿童元/人4月11日、18日、25日出团11长泰十里蓝山玛琪雅朵花海、寻梦谷、小*山二天游成人元/人，1.2米以下儿童元/人4月11日、18日、25日出团12平远五指石、松溪河、梅州桥溪古韵二天游成人元/人，1.2米以下儿童元/人4月11日、18日、25日出团13连平九连山、小武当、上坪赏楼花二天成人元/人，1.2米以下儿童元/人4月9日、16日、23日、30日出团#踏青#三天游系列1特价中山珠海澳门三天纯玩团成人元/人，12周岁以下元/人4月1日、8日、15日、22日、29日出团2厦门鼓浪屿、曾厝垵、中山路、美伦山庄三天游汕头出发：成人元/人，1.2米以下儿童元/人（潮阳4人起加收20元/人安排接送，不足4人直接到汕头汇合）揭阳出发：成人元/人，1.2米以下儿童元/人4月10日、17日、24日出团3纯玩厦门动感科技馆、海底世界、曾厝垵三天游成人元/人，1.2米以下儿童元/人4月10日、17日、24日出团4世界双遗产武夷山超值三天元/人，大小同价3月31日，4月3日、7日、10日、14日、17日出团5世遗韶关南华寺、丹霞山、宝晶宫三天成人元/人，1.2米-1.5米以下儿童元/人4月10日、17日、24日出团6品质泰宁大金湖、寨下大峡谷、玉华洞精品三天年满70周岁凭身份证回程立减元/人成人元/人，1.1米以下儿童元/人4月11日、18日、25日出团
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