上个月刚写了第一篇罗浮山55K越野赛记，没想到时隔一个月我的第二篇赛记又来了，这一次我征服的是丹霞山K跑山赛，过程也是蛮艰辛的。容我慢慢酝酿一下，那就先分享一下我上个月还热乎的55K证书吧…
记得有大神说过，没有容易的公里。上个月罗浮山的赛事我们茂名悦跑团五个人参赛，也只有我跑50公里组，其他四位都是跑公里组的。（因为国庆在桂林资源65K被关门没有成绩证书，所以我也没有资格报名K。）当我拿到罗浮山55K证书后，我的心就开始痒痒了，我也好想体验一下K组大神们的感受，觉得那种跑一天一夜的比赛真的很酷。所以，手滑，报了…韶关的丹霞山我很熟悉，年我的第一个线下全马就是在那里完成的。
由于今年疫情的原因，参加省内的赛事还是比较稳妥，至少不用做核酸检测。
我对丹霞山风景区赛道比较熟悉，那的山矮没什么爬升，心想一定会是我征服K的最佳时机，可不能错过了…
赛事报名后，那就是开始一个月的备赛期…
有些跑友说，当你哪天开始偷懒不想跑了，就给自己报个赛事…
丹霞山爬升少路跑多，需要慢慢增强长距离的能力。
越野赛不像跑马拉松，想上山脚有劲下山腿不抖，练楼梯就是最好的选择…
上次我能完成罗浮山55K的赛事，这个潘茂名公园可真是功不可没啊，为了能完赛没日没夜的在那里撸坡…
当然越野赛道上肯定没有这么多五星级的公园小道和楼梯给我们享受，要想完赛轻松，还是要和小伙伴们多去野外爬爬山走走野路…
去粤西地区最高海拔的四大顶拉练，就是贴近实战的最好选择…
.8是粤西地区最高的山了…
很幸运身边有那么一帮志同道合的小伙伴，到处带着我折腾，没给我偷懒的机会…
就当一个月的备赛期将要结束的时候??广东来了一股冷空气，广东最北的韶关地区当然是最冷的了…
就当给赛事增加一点难度吧，在广东能跑出北方赛事的感觉也是挺不错的，能给以后应对寒冷赛事增加一点经验…
这次是跟铁三大神苗哥和茂名版*一起参赛…除了苗哥，我和暖晏都是首百，怕跑完被孽得路都走不了，所以选择卧铺躺着去躺着回…??后来才知道那是最明智的选择！
这次同车的还有湛江和阳江参加50K的跑友…
路上八个小时，睡一觉就到了韶关。那两位跑友想提前去丹霞山转转，我们仨准备吃完午饭再去…
一年后又回到了熟悉的地方，只是这次从参加42公里的马拉松变成了百公里…
能见到国内越野站台明星，我的偶像桂太子，真的很开心??…
这次赛事是大K作为服装品牌赞助商，感觉已经回本了…
领号码布再交押金取Gps…
存包袋和换装袋都是满满的大K…
最喜欢大K的衣服了，因为真是死贵死贵的！
帅爆的小鲜肉…
嗯！大牌子就是合身，舒服。但是这次天气只有几度，只能以后夏天穿了…
暖晏这次还是要戴标志性的草帽参赛…
而我们铁三大神苗哥已经迫不及待想起飞了…
希望我们仨都能安全无伤完赛…
最后还等来了茂名越野界的美女蚊神，她还是带着一瓶好酒过来的…
“跑步就是为了更好的喝酒吃肉！”这句名言如果不是鲁迅就好像是她说的…
回到预定的客栈前台就看到这个牌子，老板很贴心。正是这些热情好客的老板多了，当地的旅游才会越搞越旺…??
赛事例行先清点第二天的装备…
这次我没有带轻盈贴身的越野包，选择带一个20L的登山包。因为在这么冷的天跑，没有经验，所以我打算穿着软壳保暖衣再背着一件防雨冲锋衣起跑，等跑热了，起码我的包还能装得下那些衣服…
赛前几天我的同学家里入伙喝大了，胃有点不舒服，保险起见还是买药吃点，明早再带身上…
六点起床，八点开跑…（这里要吐槽一下组委，最后把所有组别的起跑时间都统一在了八点，领导鸣枪起跑是热闹了，但是造成了很多赛道上没必要的堵车，还有补给点的拥堵…）
天气比想象中好，感觉还没有昨天冷，赛前预告是阴有小雨的，还是不能大意。长距离赛事，往往都是很小的细节决定成败的…
每次赛前都有这些应急救援队的身影??
他们很辛苦，很多都是从各地过来支援赛事的，只要他们在我们就很安心。
赛前装逼…
再装逼…
这次我们仨起的早，站在起跑线上抢了个C位，这下能蹭到不少赛事照片了??…
跟紧我们茂名的草帽哥，那是不愁没照片啊…
老苗抢到C位也很开心
八点准时鸣枪，冲啊！杀只鸡！！…
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7...百米冲刺哪家强？这时不冲个第一后面就没机会了??
爽吧哈哈哈，一下就好多照片，我这个心机婊生怕摄影师没拍到我，还特意绕到他面前过??那次资源首野赛前后总共才混到5张照片，论赛前抢C位的重要性哈！
起跑后正如赛前路书显示的那样，在前面cp2之前是没有什么爬升的，基本是景区水泥路和周边村落的泥巴路。路跑快的大神一溜烟早就不见影了…
后面基本上都是我们这些平时不怎么努力的蜗牛……??
上午9点整就跑到cp1，这时左脚就已经起泡了，没有时间脱鞋擦凡士林处理了，争取赚多点时间给后面轻松完赛，就让它自己磨破吧！包里的水袋里昨晚就倒了三瓶宝矿力，这次天气冷出汗少，估计也就喝了大概三分之一，补给站门口留个影之后决定马上飞站…
一路上除了穿多跑起来有点热，其他没有什么难度，转眼就快到下个补给点cp2了…
基本保持每小时9公里的配速，经验告诉我前面不能跑太快，每公里要比平时训练压低半分钟，不然后面上山爬升容易抽筋…
熟悉的田螺山，一年前的全马就跑过这条路了…
cp2还是人头攒动，准备去瞅瞅有啥好吃的??
补给站里大部分都是50K组的??站内也是些功能饮料和水果之类的，半马还不到，所以懒得跟他们挤了，决定继续飞站…
这就是三个组别一起起跑的弊端，人的距离都没有拉开，想包里补充点水都要等！掂了一下水袋，里面还有大概一半水，抓了几个小番茄和香蕉装兜里就继续赶往下一站…
这里说一下在cp点留影的必要性，上次罗浮山完赛的时候我排80名，后来变成了83名；是因为有些选手可能领的Gps坏了或没打开，最后用cp点打卡照片和跑步软件截图向组委申诉最后获得了成绩。
出站之后还是附近村落的水泥路，感觉就像在跑马拉松…
路很好跑，没什么坡度烂路，半马用了不到两个半小时，比想象中轻松…
接近cp3的时候终于有一段爬坡钻小树林了…
上午11:10分到了cp3，离13:00关门时间赚了将近两个小时。这时发现手表的距离开始偏移了…
跑了三个小时肚子开始有点饿了，找了碗热粥吃些榨菜花生米，舒服??…
照例留个影接着赶路，争取为后半段赚多点休息时间…
看路书，过了cp3就开始准备上山了，趁出村那会还有点信号，给