坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，假如不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲惫。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
做法：餐后1 2小时后，食用一杯蜂蜜水。
切好的水果易感染细菌 勿买！