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治疗月经不调重在调经以治本，准确诊断，因症而异，先病而经不调者，当先治病，病去则经自调。因经不调而生病者，宜先调经，经调则病自愈。月经不调患者在治疗过程中要注意以下三大注意事项。 治疗月经不调重在调经以治本，准确诊断，因症而异，先病而经不调者，当先治病，病去则经自调。因经不调而生病者，宜先调经，经调则病自愈。月经不调患者在治疗过程中要注意以下三大注意事项。 月经不调治疗的平时注意事项 1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。 月经不调治疗三大注意事项 2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。 3.日常作息 不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 4.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。 月经不调治疗的注意事项 1.月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。 月经不调治疗三大注意事项 2.月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。 3.月经不调治疗期间，若有服其它药物类(白凤丸、四物汤等)，请告知医师。 4.月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。 5.调经须较长时间配合，请耐心服用药物。 月经不调治疗的饮食宜忌 1.水果类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。 ◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。 月经不调治疗三大注意事项 2.冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。(30分后，待凉后可少服。) ◎热咖啡和热茶一般没有限制。 3.蔬菜类、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。 更多精彩内容，尽在 保健宝典 栏目
张洪铭：我出生在1985年11月，小时候生活在巴中市平昌县佛楼镇光华村，12岁那年，我失去了亲生父亲（开始有些哽咽）。
[手记]